Inspirationsföreläsningar med SPIREA

Du hittar aktuella datum och vilka städer vi besöker våren 2012 under "Anmäl dig till våra föreläsningar"

---

Konsten att hantera sitt liv

En inspirationsföreläsning över viktiga områden i livet som bör
vara i balans för att vi ska må bra och få högre livskvalitet.

Exempel på områden:   

• Stressreaktioner                     
  
• Avslappning
  
• Energitjuvar
  
• Självkänsla
  
• Duktighetssyndromet
  
• Manligt och kvinnligt
  
• Tankar och tankemönster
  
• Mitt liv – mitt ansvar
  
• Lycka

---

Konsten att bygga en sund självkänsla

Med vår inspirationsföreläsning vill vi vara en hjälp på vägen för
att ge människor mod att våga vara sig själva och få kunskap om hur man som vuxen kan hjälpa barn och unga att bygga en sund självkänsla.

Exempel på innehåll: 

• Hur yttrar sig sund respektive låg självkänsla?
• Tankemönster och tankefällor
  
• Personlighet - självkänsla
  
• Destruktiva cirklar
  
• Mindfulness – medveten närvaro
  
• Hur vi vuxna kan bygga en sund självkänsla
  
• Hur vi vuxna kan hjälpa barn och unga att bygga en sund självkänsla

---